◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
功
补充营养、促进消化、解酒止咳
宜
胃阴不足、口干多饮、呃逆反胃
忌
肥胖症患者、阴虚体质者
营养功效 注意事项 食用方法
贡桔，是橙与橘的自然杂交种，具有橙与橘的双重优点。贡桔还有很高的药用价值，具有补充营养、促进消化、解酒止咳等功效。 1、补充营养 贡桔中有多种对人体有益的营养成分，如葡萄糖、天然果糖及多种酸性物质等。除此以外，贡桔中维生素的含量也很高，富含维生素C、钙、磷、铁等。食用贡桔可以吸收多种营养，对提高身体健康有益。 2、促进消化 贡桔中有多种酸性成分，可以促进消化液的分泌，有利于促进消化，减少食欲不振、消化不良等情况的发生。 3、解酒止咳 贡桔有一些天然的解毒成分，能加快人体中的酒精等毒素的分解，并使之排出体外，起到解酒和缓解酒后头痛的作用。
贡桔果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。贡桔含核黄素、尼克酸、维生素C、维生素B、蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、无机盐，以及钙、磷、铁、镁、硫、钠、氯和硅等矿物质。贡桔的胡萝卜素含量仅次于杏，比其他多数水果更高。桔皮中含有丰富的维生素B，可以帮助维持毛细血管的韧性，防止血管破裂。贡桔中的维生素C，可以帮助治疗坏血病，维持血管弹性，美白皮肤，预防老年中风。天然的维生素C还能帮助抗氧化，减少吸收胆固醇与脂肪，帮助软化血管。
适宜和禁忌 适宜：胃阴不足、口干多饮、呃逆反胃 贡桔能止咳化痰，有胃阴不足、口干多饮、呃逆反胃、咳嗽等症状的人群，食用贡桔后有一定的治疗效果，尤其适合咳喘患者食用。阴虚体瘦、消化功能减弱、心烦虚燥等症状的人群也适宜食用贡桔，能够有效缓解症状。 禁忌：肥胖症患者、阴虚体质者 贡桔属于蜜桔，含有大量糖分，热量高，不适合减肥与肥胖人群食用。贡桔性温，多吃易上火，特别是阴虚阳盛体质者，最好少吃，以免引起口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结。 母婴宜忌
孕妇可适量食用。一般孕妇可以吃贡桔，不会有影响。而且贡桔中含有大量的维生素C和香精油，对孕妇有益。但需要注意不要过多食用，以免引起上火。
婴幼儿应少吃。贡桔是补阳益气的食品，而婴幼儿的体质常常是“阴常不足，而阳常有余”。因此婴幼儿食用贡桔会使阳气更盛，容易出现上火现象，应少吃。
温馨提示
贡桔不宜多吃，每天控制在3个左右为好。如果食用过量，容易导致体内草酸增多，易引起尿结石、肾结石等问题，还容易对口腔和牙齿造成伤害。
1、直接食用 将贡桔剥除表皮可直接食用，贡桔中含有柠檬酸和维生素等成分，能够帮助消化，同时还具有清肠排毒的功效，还可以预防癌症等疾病。 2、水煮 将贡桔的桔皮取下，清洗干净后晒干，加适量清水煮沸，桔子皮具有理气健脾，调中燥湿，化痰等功效。
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
