柠檬油的功效与作用、禁忌和食用方法

柠檬油

功

生津健脾、促进消化、美容养颜

宜

一般人群均适宜

忌

慢性肠炎患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

柠檬油是将柠檬的新鲜果皮经压榨而得的淡黄色或琥珀色透明液体，其中柠檬属芸香科柑橘类柠檬的果实，性寒，味甘、酸，归肺、胃经，果实汁多肉脆，香气浓郁。柠檬油用途广泛，包括食品、医药、日化产品和化工等行业。柠檬油具有生津健脾、促进消化、美容养颜的功效。 1、生津健脾 柠檬油有浓郁的芳香气，具有生津健脾的功效，可用于暑热烦渴、口干渴饮、唇燥等症，提高脾胃功能。 2、促进消化 柠檬油富含柠檬酸，柠檬酸能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助消化，改善食欲低下的症状。 3、美容养颜 柠檬油富含大量柠檬酸、维生素A和维生素C，柠檬酸能中和人体内的碱性物质，防止色素沉着，对雀斑、色素沉着有漂白作用；皮肤吸收维生素A后可变得光洁、润泽；维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩。

营养价值

柠檬油主要富含维生素C、柠檬酸、柠檬醛、辛醛、壬醛、芳樟醇、香叶醇、橙花醇等成分。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：慢性肠炎患者 柠檬油味酸涩，慢性肠炎患者不宜服用，以免刺激肠胃。 母婴宜忌

孕妇可适量食用。柠檬油气味芳香，适量食用可缓解孕妇的呕吐症状。

婴幼儿应谨慎食用。婴幼儿胃肠道功能较弱，应谨慎食用柠檬油，减少对胃肠道的刺激。

温馨提示

柠檬油应密封保存，防止挥发。

食用方法

1、直接食用 柠檬油可广泛地添加于糖果、糕点、饼干、冷饮中食用，根据个人口味适量添加。