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功
清肝明目、调脂减肥、润肠通便
宜
便秘患者
忌
经期者
营养功效 注意事项 食用方法
冬瓜荷叶决明子茶是以冬瓜、荷叶、决明子为主要原料泡制而成的一种饮品,荷叶有利尿的作用,而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效,决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子,有润肠通便、降脂明目的作用。中医认为冬瓜味甘、淡,性微寒,归大肠、小肠、肺、膀胱经,荷叶性平,味苦,归肝、脾、胃经,决明子性微寒,味甘、苦、咸,入肝、大肠经。冬瓜荷叶决明子茶具有清肝明目、调脂减肥、润肠通便的功效。 1、清肝明目 冬瓜荷叶决明子茶中的决明子性微寒,入肝经,肝主疏泄而藏血,开窍于目,有清肝明目的作用,可缓解目赤肿痛、畏光多泪等症状。 2、调脂减肥 冬瓜荷叶决明子茶中含有大量纤维素、黄酮类物质等成分,能够加快胃肠蠕动,促进人体毒素的排出,同时冬瓜还可以去除油腻,阻止人体对脂肪的吸收,决明子也有调脂作用,故冬瓜荷叶决明子茶有调脂减肥瘦身的功效,适合肥胖患者饮用。 3、润肠通便 冬瓜荷叶决明子茶中含有大黄素,可以促进排便,还含有纤维素,能够促进肠道蠕动,也有利于排便,还可以增加胃液的分泌,从而帮助消化,故具有润肠通便的功效,适合便秘患者饮用。
冬瓜荷叶决明子茶中含有大量纤维素、黄酮类物质,还含有碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等成分。
适宜和禁忌 适宜:便秘患者 冬瓜荷叶决明子茶有润肠通便的功效,便秘患者适量饮用,可以缓解其相关症状。 禁忌:经期者 冬瓜荷叶决明子茶中冬瓜和决明子性微寒,经期女性大量饮用后,可能会导致经血凝滞,引起痛经等症状,故不建议饮用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎饮用。冬瓜荷叶决明子茶中的冬瓜与决明子性微寒,孕妇大量饮用后,可能会导致腹痛、腹泻,严重者可能会出现流产,故应谨慎饮用。
婴幼儿应谨慎饮用。婴幼儿年纪尚小,胃肠功能尚未发育完善,大量饮用冬瓜荷叶决明子茶后,可能会导致腹泻,故应谨慎饮用。
温馨提示
饮用冬瓜荷叶决明子茶时,要选择炒焦的决明子,如此既可以减少胃肠刺激,又可以更好的浸出有效成分。
1、直接饮用 将冬瓜、荷叶清洗干净,冬瓜切成小块,荷叶切成小片,再将把备好的冬瓜、荷叶和决明子一起放入杯中,加入适量沸水,静置数分钟饮用即可。
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