红枣黄芪泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣黄芪泡水喝

功

补中益气、养血安神、利水消肿

宜

气血不足者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红枣黄芪泡水喝就是用开水冲泡红枣和黄芪，其中红枣为鼠李科植物枣的干燥成熟果实，味甘，性温，归脾、胃、心经。黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，味甘，性微温，归肺、脾经。红枣黄芪泡水喝具有补中益气、养血安神、利水消肿的功效。 1、补中益气 红枣黄芪泡水喝中红枣归脾、胃经，可以健脾开胃，有温中健脾、增进食欲、温中益气的作用，适用于不思饮食、胃肠蠕动能力差的人群。 2、养血安神 红枣黄芪泡水喝中的食材归脾经，能生血、养血，其中的红枣归心经，有安稳情志的作用，所以红枣黄芪泡水喝可以滋阴养血、宁心安神，适用于面色发黄、营养不良、贫血的人群。 3、利水消肿 红枣黄芪泡水喝中含有钠离子、钾离子，能调节机体的水液平衡，促进小便排泄，有缓解水肿的作用，适用于小便不利、身有浮肿的人群。

营养价值

红枣黄芪泡水喝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁、钠、钾、环磷酸腺苷、大豆皂苷、胆碱、甜菜碱、香豆素、黄酮化合物、皂苷、氨基酸、微量的叶酸胆碱、香豆素、皂甙、黄酮甙、槲皮素、异鼠李素等营养成分。

适宜和禁忌 适宜：气血不足者 针对于贫血或失血过多的患者，可适量饮用红枣黄芪泡水，其含有铁离子，有生血、养血的作用，有利于患者的病情恢复。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。红枣黄芪泡水喝主要材料是黄芪，作为中药材，不建议孕妇服用，以免影响胎儿和自身身体健康。

婴幼儿应谨慎饮用。红枣黄芪泡水喝中有黄芪，属于补气药，婴幼儿体质较弱，不建议饮用红枣黄芪泡水。

温馨提示

大量进食红枣会引起胀气，因此不要过多饮用红枣黄芪泡水。

食用方法

1、泡水 取适量红枣、黄芪放入杯中，可依照个人口味加入适量冰糖，用开水冲泡后饮用。