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功
补充营养、清肺去火
宜
咽喉干燥痒痛、干咳者
忌
体质虚寒、寒咳者
营养功效 注意事项 食用方法
软儿梨的果实近圆形,立冬后成熟,其色黄中带绿、青中泛红,果皮较厚、果肉硬,味道酸涩。具有补充营养、清肺去火等功效。 1、补充营养 软儿梨能为人体提供多种有益的营养成分,例如果酸、苹果酸以及糖分,并含有多种维生素和矿物质,,营养价值较高,食用后可以补充身体所需营养。 2、清肺去火 软儿梨是一种凉性水果,可清除体内积热,具有清肺去火的作用,可以有效减缓解咽喉肿痛、口舌生疮等多种上火症状。
软儿梨富含果酸、苹果酸、柠檬酸、蔗糖、葡萄糖等成分,营养价值较高,且具有清热解毒、润燥止咳、生津化痰的功效。软儿梨中含有的微量元素,能提高身体的抗病毒能力,减少常见疾病的发生。
适宜和禁忌 适宜:咽喉干燥痒痛、干咳者 软儿梨营养价值较高,味甘如蜜,汁多而清香,具有清热润燥、生津化痰的功效,适宜咽喉干燥痒痛、干咳者食用。 禁忌:体质虚寒、寒咳者 软儿梨属于寒性水果,因此体质虚寒、寒咳者不宜食用,以免加重不适症状。 母婴宜忌
孕妇可适量食用。软儿梨具有安神、清热解毒、降火的功效,孕妇可适量食用,有利于身体健康。
婴幼儿可适量食用。婴幼儿可适量食用软儿梨,有助于缓解便秘症状。
温馨提示
冬季食用时,将冷冻后的软儿梨放在水中,则在其外形成一层薄冰,将外围薄冰敲碎,里面的果肉浆液较多,味甜似蜜,且富酒味。
1、熬水 将软儿梨洗净,放入锅中,加入适量清水和冰糖,水煮开后用小火慢炖即可饮用,能够达到健胃消食的效果。 2、生吃 将软儿梨洗净去皮,即可直接食用,软儿梨有止咳化痰的功效。
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