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功
养肝明目、调经止痛、美容养颜
宜
一般人群均适宜
忌
便秘者
营养功效 注意事项 食用方法
玫瑰花加枸杞泡水喝，是以玫瑰花和枸杞作为原材料，加水冲泡后的茶饮。玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经；枸杞是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，味甘，性平。玫瑰花加枸杞泡水喝具有养肝明目、调经止痛、美容养颜的功效。 1、养肝明目 玫瑰花加枸杞泡水喝中的枸杞含有丰富的枸杞多糖，可以调节血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，有一定的养肝作用。另外，其中含有维生素A、维生素C，具有护眼的作用，可以用于缓解视疲劳引起的眼干、眼涩等症状。 2、调经止痛 玫瑰花加枸杞泡水喝中的玫瑰花可以疏通经脉，还可补血活血，因血瘀导致的疼痛，疏通后疼痛可适当缓解，可以用于经期腰酸且小腹酸胀、月经不调、颜色紫黑以及血中有积块的患者。 3、美容养颜 玫瑰花加枸杞泡水喝含有槲皮甙、苦味质、脂肪、鞣质、维生素等物质，具有养颜美容的功效，可以使皮肤嫩白、有光泽。
玫瑰花加枸杞泡水喝，含有碳水化合物、膳食纤维、维生素、微量元素、甜菜碱、天仙子胺、枸杞多糖、胡萝卜素、叶黄素、挥发油、鞣质、没食子酸、色素等物质。
适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：便秘者 玫瑰花加枸杞泡水喝，其中的玫瑰花具有收敛的作用，便秘者不适合饮用，以免加重便秘的症状。 母婴宜忌
孕妇应谨慎饮用。玫瑰花加枸杞泡水喝中的玫瑰花可以活血散瘀，饮用不当可能会引起出血流产等，不利于胎儿和孕妇健康，应谨慎饮用。
婴幼儿应谨慎饮用。玫瑰花加枸杞泡水喝中的枸杞属于补食，婴幼儿各项机能发育不完善，饮用后会出现过量进补的情况，严重时可能会导致上火。
温馨提示
选购玫瑰花时，要仔细观察有无花片、梗子和碎末等。优质花茶较重，而且不应有梗子、碎末等东西，劣质花茶重量较轻，允许有少量的杂质。茶汤泡开后要看茶汤的颜色是否通红，如果通红就是加了色素，玫瑰花茶汤颜色都会跟一般的绿茶汤色差不多，稍微深一些，偏土黄或淡红。花茶的外形以条索紧细圆直、色泽乌绿均匀、有光亮的为好。反之，条索粗松扭曲、色泽黄暗的不好，甚至是陈茶。
1、加水冲泡 取适量枸杞和玫瑰花放入杯中，加温水直接冲泡后饮用。
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