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功
利尿、延缓衰老
宜
各种出血、水肿患者
忌
肾亏尿频、肠胃功能较弱的患者
营养功效 注意事项 食用方法
野竹叶草为多年生草本，小穗有时带点紫色，由两朵花所构成，芒具有黏性。野竹叶草性味苦、寒，具有利尿、延缓衰老等功效。 1、利尿 野竹叶草可加快水分代谢，促进尿液排出，起到消肿利尿的作用。此外，野竹叶草还可以缓解心火过旺引起的口舌生疮等症。 2、延缓衰老 野竹叶草含有丰富的黄酮类化合物，能加快人体内的新陈代谢，使身体保持年轻状态，延缓衰老。
野竹叶草的营养价值较高，对身体健康比较有益。野竹叶草含有花青素类、粘液质、淀粉等成分，具有清凉解热解毒、强心利尿的作用，适用于急性热病、高热烦渴、咽喉肿痛、上呼吸道及尿路感染等急性炎症。此外，还含有丰富的维生素、多种微量元素、矿物质等。
不宜同食 1、辛辣刺激之物 可能影响药效 适宜和禁忌 适宜：各种出血、水肿患者 野竹叶草具有凉血止血的作用，适宜呼吸道出血、咯血、消化道出血、吐血、便血以及鼻衄等出血患者食用。野竹叶草味甘、性寒，具有清心利尿的作用，故水肿患者可适量食用。 禁忌：肾亏尿频、肠胃功能较弱的患者 野竹叶草内含皂苷、糖、维生素A、维生素C，有清热、消炎、利尿通便之功效。肾亏尿频的患者若过量食用会加重病情，故应谨慎食用。野竹叶草性寒，过量食用后会刺激胃肠道，故肠胃功能较弱的患者应谨慎食用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。野竹叶草性寒，孕妇过量食用可能引起腹泻或者流产，故应谨慎食用。
婴幼儿应谨慎食用。野竹叶草性寒，过量食用会增加胃肠道负担，且具有利尿作用，而婴幼儿肾脏发育还不完全，故应谨慎食用。
温馨提示
野竹叶草性寒，不宜过量食用，以免刺激胃肠道，引发腹泻，食用时需遵医嘱。
1、泡水 新鲜的野竹叶草洗净晒干之后，放入杯中，加入开水冲泡，待冷却后可以当茶饮用。
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