莲子心茶的功效与作用、禁忌和食用方法

莲子心茶

功

降压、养心安神

宜

虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻者

忌

体寒、大便干结、腹部胀满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

莲子心茶是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用。心肾不交、阴虚火旺、失眠者饮用此茶较为适宜。莲子心茶具有降压、养心安神等功效。 1、降压降脂 莲子心茶中含有的莲心碱及其他非结晶生物碱，能够帮助扩张血管，降低血压，因此具有一定降压功效。同时莲子心茶还含有荷叶碱成分，这是一种降脂的活性成分，能帮助阻止脂肪吸收，有效分解体内脂肪排出体外，具有一定的降脂减肥作用。 2、养心安神 莲子心茶具有养心安神的功效，服用之后不仅能够帮助清除体内燥热，同时也可以缓解小便不禁以及神志不清等症状。

营养价值

莲子心茶主要含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱等，又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类成分，其中前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵有苦性，因而莲子心茶味苦，具有清热、固精、安神、强心的功效，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。

适宜和禁忌 适宜：虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻者 莲子心茶具有补肾清心、止血固精的作用，平时有虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲缺乏、肾虚遗精等病症，均适宜饮用。 禁忌：体寒、大便干结、腹部胀满者 莲子心茶性寒，体寒者在饮用后可能会让身体虚寒的情况更严重。此外，大便干结或腹部胀满的人也应忌喝莲子心茶。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。莲子心茶具有活血化瘀的作用，孕妇若饮用过多会对子宫收缩造成影响，从而导致孕妇发生先兆流产，因此不建议饮用。

婴幼儿应少喝。莲子心茶饮用过多可能会导致消化不良，使得肠道蠕动减慢，食欲减退，因此婴幼儿应少喝。

温馨提示

莲子心茶性寒凉，不适合过量服用，也不适合长期服用。

食用方法

1、直接饮用 莲子心茶可直接饮用，可以改善小便淋漓不尽、心神不宁、烦躁、遗精等症状，莲子心茶不能长期服用，对偏寒性体质的人会造成不利影响。