丝瓜络泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

丝瓜络泡水

功

美容养颜、清热化痰、解毒散结

宜

咳嗽气喘者、痰多者

忌

脾虚腹泻、便溏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

丝瓜络泡水的主要原料为丝瓜络，丝瓜络是指葫芦科植物丝瓜或者粤丝瓜的成熟果实的维管束。不但可以外用，还能食用，具有美容养颜、清热化痰、解毒散结等功效。 1、美容养颜 丝瓜络泡水中含有防止皮肤老化的维生素B1、增白皮肤的维生素C等成分，能够保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。 2、清热化痰 丝瓜络味甘、性寒，能清热，入肺经，因此适量饮用丝瓜络泡水对肺经有热、咳嗽气喘、痰多等症有一定的缓解作用。 3、解毒散结 丝瓜络泡水具有清热散结、止痛及通络下乳的作用，适用于肝胃热结人群，以及乳房胀痛或化脓导致成乳痈、乳汁不通的人群，可内服或外敷使用，有助于缓解不适症状。

营养价值

丝瓜络泡水中含有木聚糖、甘露聚糖、半乳聚糖、维生素A、维生素C，还含有皂苷、蛋白质等营养成分，不但可以外用，还能食用，具有很高的药用价值。丝瓜络中所含的维生素可以抑制体内亚硝酸胺的合成，有一定的排毒作用。

不宜同食 1、菠菜 影响药效 适宜和禁忌 适宜：咳嗽气喘者、痰多者 丝瓜络泡水味甘、性寒，能清热，对于肺经有热、咳嗽气喘、痰多等症有良好的治疗功效，适宜患有上述症状的人群饮用。 禁忌：脾虚腹泻、便溏者 丝瓜络泡水是一种寒性的饮品，如果体内有虚寒、脾虚腹泻、便溏的人不应该饮用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。丝瓜络泡水具有寒性，对孕妇腹中的胎儿有不利影响，不适合饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。婴幼儿不合适饮用丝瓜络泡水，对婴幼儿刺激性大，不利于生长发育。

温馨提示

丝瓜络泡水不能过量饮用，丝瓜络带有寒性，大量饮用会对身体造成损害，影响消化。

食用方法

1、直接饮用 丝瓜络泡水是取适量丝瓜络放入茶壶中，加入适量热水，盖上盖子等待一段时间，待水温适宜时将水倒入杯中饮用即可，丝瓜络泡水能够清热解毒、通经活络、利水消肿。