高血压能吃羊肉吗

高血压是能吃羊肉。因为羊肉本身并不会引起血压的升高，高血压患者在饮食上没有特殊的禁忌，只是需要注意烹饪羊肉时以口味清淡、低盐为主；并且一次不可食用过多，羊肉属于红肉类食品，过量食用有引起血脂异常、体型肥胖的风险，从而对于血压也是有一定影响。高血压患者平时的饮食除羊肉、牛肉等红肉类外，可以多食用一些鱼类、鸡肉等脂肪含量较低的肉类食品。同时还需要增加新鲜蔬菜、水果的摄入，保证维生素和纤维素的摄取，对降低血压、血脂都是有好处。