羊肉和酸奶能一起吃吗

羊肉和酸奶能一起吃。羊肉属于热性食物，经常性食用可以起到温补气血的作用，并且羊肉中含有大量的铁元素，可以预防缺铁性贫血，胆固醇含量也较低，对于预防三高疾病也可以起到积极的作用。不过羊肉吃多了容易上火，造成便秘，而在此时适量地饮用酸奶，可以加速胃肠道蠕动。酸奶中含有大量的益生菌，还可以起到润肠、通便的作用，可以缓解由于过量食用羊肉而引起的便秘或排便不畅。羊肉和酸奶一起食用并没有任何营养上的冲突，对于人体健康也不会造成任何负面影响，所以可以放心食用。