孕期可以吃羊肉吗

孕期可以吃羊肉，只要对羊肉没有过敏的情况都可以吃。而且在妊娠期，尤其是在妊娠中晚期，孕妇非常容易发生缺铁性贫血，而贫血需要吃补铁的食物，含铁丰富的食物包括有红色的肉类，其中羊肉就是属于含铁较为丰富的食物。所以，在孕期，尤其是本身就患有缺铁性贫血的孕妇，适当地多吃羊肉，可以帮助机体补充铁元素，从而缓解贫血的症状。孕期补血的食物还包括有猪肉、牛肉等红色的肉类。另外，动物的内脏和动物的血制品也是含铁比较丰富的食物，在孕期，可以适当地多吃这些食物，有助于减少妊娠期贫血的发生。