代代花的功效与作用、禁忌和食用方法

代代花

功

减肥、止痛止吐、强心

宜

烦躁、肥胖者

忌

体质虚弱、甲亢患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

代代花属芸香科柑桔属植物，绿叶婆娑，金果悬垂，是家养花卉中的佳品。代代花的果实初呈深绿色，成熟后为橙黄色，不脱落，至翌年春夏又变成青绿色，具有减肥、止痛止吐、强心的功效。 1、减肥 减肥是代代花的重要作用之一，它含有一些天然的活性成分，能抑制人体内脂肪的转换，也能让体内积存的脂肪分解并排出体外。平时用代代花泡水喝，能起到不错的减肥作用。 2、止痛止吐 止痛止吐也是代代花的重要作用之一，它能宽胸开胃，也能止呕止吐，平时人们出现胃痛、腹痛以及恶心呕吐，可以直接用代代花进行治疗，能让胃痛及呕吐的症状好转。 3、强心 代代花能镇静强心，可以提高心脏功能，也能提高心肌供血量，预防心动过慢、心肌缺血以及心力衰竭等多种常见心脏病的发生。除了强心以外，代代花还能利尿消肿，对高血压和身体浮肿也有一定的缓解作用。

营养价值

代代花富含癸醛、壬醛、十二烷醛、乙酸芳樟酯、乙酸橙花酯、乙酸香叶酯、右旋柠檬烯、柠檬酸、水芹烯、维生素B、维生素C等物质，具有提神、安抚心情、缓解疲劳的作用，同时还具有疏肝和胃、理气解郁的功效。

代代花含多种黄酮甙类，果肉主要含柠檬酸、维生素C，有特殊味道。

不宜同食 1、茶 影响药效 适宜和禁忌 适宜：烦躁、肥胖者 代代花具有镇定作用，可以解除紧张不安的情绪，还有减脂瘦身的效果，适宜烦躁、肥胖者食用。 禁忌：体质虚弱、甲亢患者 代代花有强心的作用，体质虚弱者食用会出现不良反应。而甲亢患者服用后，有可能会使心率加速，故应避免食用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。代代花能镇静强心，使心率加快，孕妇不宜食用，以免造成流产。

婴幼儿应谨慎食用。婴幼儿正处于身体生长发育时期，食用代代花后容易出现身体不适症状，应避免食用。

温馨提示

服用代代花期间不能节食，必须保证身体营养供给。食用期间不能酗酒，少吃上火食品。代代花可以配合决明子泡水喝，可以起到解毒、去火、缓解便秘的功效。

食用方法

1、泡水 将适量的代代花放入杯中，加入适量热水冲泡，直接饮用即可，适量饮用可解毒、去火。