怀孕初期可以吃紫菜吗

海带和紫菜都含有丰富的营养物质，比如碘，蛋白质，钙等，适量进食对人体及胎儿的生长发育是有好处的，多吃会引起腹泻，腹泻可能会引起流产。适量的紫菜是可以食用的，怀孕期间是需要营养丰富的，多食用含蛋白质丰富的食物，才会对宝宝的发育提供足够需要的物质的。建议你注意休息，保持心情舒畅，注意膳食营养，合理搭配，保持心情舒畅，定期做孕期的检查。怀孕初期的话是可以吃的紫菜的，而且紫菜含维生素是非常高的。紫菜，属于海产品的红藻，素有“岩礁骄子”之称。叶状体由包埋于薄层的胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或者是紫色。紫菜性味甘咸、寒，入肺经;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效；用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、都有明显效果。建议不要吃太多，偶尔吃好处还是很多的。