降糖草的功效与作用、禁忌和食用方法

降糖草

功

降低血糖、补充营养、消肿止痛

宜

咳嗽、支气管炎、肺结核患者

忌

低血糖者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

降糖草为菊科三七草属，为宿根多年生常绿直立草本植物，降糖草具有降低血糖、补充营养、消肿止痛、预防高血压等功效。 1、降低血糖 降低血糖、预防糖尿病是降糖草的主要功效，因为降糖草中含有丰富的藻胶素和多种氨基酸，这些物质被人体吸收以后，能调节人体内分泌，促进胰岛素分泌，可以预防血糖升高，也能让过高的血糖降下来，可以降低糖尿病的发病率。 2、补充营养 降糖草不但能降低血糖，还能当野生蔬菜食用，能为人体补充丰富的甘露醇和维生素D，还有钾、磷、锌等多种对人体有益的营养成分，这些物质能维持人体代谢，也能提高各器官功能，对增强人体素质有好处。 3、消肿止痛 降糖草中含有多种天然消炎成分，具有消肿止痛的重要作用。不小心出现跌打损伤或者烫伤、烧伤时，能直接用降糖草来治疗，治疗的时候可以把它研碎成泥状，直接外敷在患处，能预防伤处感染，加快伤处愈合，而且能减轻伤者的疼痛症状。 4、预防高血压 降糖草中含有丰富的微量元素钾、维生素P，微量元素钾被人体吸收以后，能促进体内钠盐代谢，维生素P能增强血管的韧性与弹性，可以促进血液循环，阻止血压升高。

营养价值

降糖草味道微苦，是一种保健蔬菜，其茎叶中含有大量的藻胶素、甘露醇、维生素B、钾及多种氨基酸等营养元素，具有降血压、降血脂的功效。

降糖草含有挥发油和芳香类物质，平时直接把它放在嘴里嚼碎食用时，还能去除口腔异味，预防口臭。

不宜同食 1、辛辣刺激食物 可能影响药效 适宜和禁忌 适宜：咳嗽、支气管炎、肺结核患者 降糖草可治疗咳嗽、支气管炎、肺结核、烫伤、跌打损伤等，适宜上述人群食用。 禁忌：低血糖者 降糖草具有降低血糖的功效，不适合低血糖的人群食用，会加重病情，不利于身体健康。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。降糖草是一味中药，孕妇不适宜食用，会对自身及胎儿造成不利影响。

婴幼儿应谨慎食用。婴幼儿不宜食用降糖草，降糖草是一味中药，婴幼儿肠胃功能尚未发育完全，无法消化吸收，可能会影响身体健康。

温馨提示

吃降糖草的同时，平时口服降糖药或注射的胰岛素不要马上停用，要定期监测血糖，在医生的指导下逐渐向下调整胰岛素的用量，以免出现低血糖的情况，关键是尽量使血糖保持平稳降低至正常值。

食用方法

1、泡茶 取适量的降糖草，将其的茎叶都切成丝之后晾干，冲泡前用清水冲洗干净，放入杯中，倒入开水即可食用，此茶可以镇静、平静情绪、调节身心。