菊花和红茶一起喝的功效与作用、禁忌和食用方法

菊花和红茶一起喝

功

清肝明目、消肿利尿、提神醒脑

宜

一般人群均适宜

忌

失眠患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

菊花和红茶一起喝，也就是将菊花与红茶一起冲泡饮用，其中红茶别名乌茶，属于山茶目山茶科植物，菊花又名金精、甘菊，属于菊科植物菊的干燥头状花序。菊花和红茶一起喝具有清肝明目、消肿利尿、提神醒脑的功效。 1、清肝明目 菊花和红茶一起喝有清肝明目的功效，菊花性微寒，味甘、苦，归肝经，肝开窍于目，且苦能燥湿泻实，故菊花和红茶一起喝，可帮助缓解目赤肿痛等症。 2、消肿利尿 红茶中含有咖啡碱和芳香物质，这些成分能够增加肾脏的血流量，致使尿量增加，有利于排出体内多余的乳酸、尿酸，以及过多的盐分，能帮助缓解肾炎所造成的水肿，故菊花和红茶一起喝有消肿利尿的功效。 3、提神醒脑 红茶中含有咖啡碱等成分，此类物质对大脑中枢神经有轻度的兴奋作用，故菊花和红茶一起喝具有提神醒脑的功效，长期工作、学习者可适量饮用。

营养价值

菊花和红茶中含有多种氨基酸，如赖氨酸、异亮氨酸等，也含有黄酮苷、有机酸、挥发油，还含有咖啡碱、维生素A、维生素B、胡萝卜素、钙、钾、磷、镁等营养成分。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：失眠患者 菊花和红茶一起喝，红茶中含有咖啡碱，此类物质有提神醒脑的功效，失眠患者饮用后可能会加重其失眠症状，故不宜饮用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。菊花和红茶一起喝，其中红茶内含有咖啡碱及鞣酸，孕妇饮用后可能会增加心脏和肾脏负担，还可能会引起铁元素流失而导致贫血，故孕妇应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。菊花和红茶一起喝，其中红茶内含有咖啡碱及鞣酸，婴幼儿饮用后可能会影响蛋白质的吸收，还可能会出现神经兴奋，影响正常的生长发育，故婴幼儿应谨慎饮用。

温馨提示

菊花和红茶一起喝时最好选择玻璃茶具或是陶瓷茶具、紫砂壶，可以保留茶叶原有的香味。此外，要控制红茶的量，放入过多不利于身体健康。

食用方法

1、直接饮用 将适量菊花和红茶一起放入杯中，并于杯中加入热水，泡好后静置5-10分钟左右直接饮用即可。