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功
软化血管、改善睡眠、延缓衰老
宜
上呼吸道感染、心血管疾病患者
忌
腹泻患者
营养功效 注意事项 食用方法
野生莓茶是一种多年生藤本植物，可以药用也可以直接饮用。野生莓茶主要来源于土家族，土家族的人基本发生各种疾病就会饮用这种茶，具有软化血管、改善睡眠、延缓衰老等功效。 1、软化血管 野生莓茶所含的天然芦丁等黄酮类化合物，还含有甾醇类化合物谷甾醇，能维持血管渗透压、减低血管脆性、防止血管破裂，还能促进血液循环，其中的谷甾醇能降低血中胆固醇，从一定程度上预防动脉粥样硬化。 2、改善睡眠 野生莓茶有调节神经、镇静安神的作用，它能营养神经元，放松神经，对记忆力减退、神经衰弱、失眠多梦和焦虑等都有调理作用。 3、延缓老化 野生莓茶中富含以二氢杨梅素为代表性的多酚类生物活性物质，具有强力的杀菌消炎、抗氧化的能力，而且还可以重建损伤组织，达到延缓衰老、抗氧化等功效。
野生莓茶含人体必需的17种氨基酸，另含钾、钙、铁、锌、硒等14种微量元素。其中黄酮类化合物含量大于6％，适宜体质虚弱者及免疫力低下者饮用。长期饮用能祛病强身、延年益寿。野生莓茶所含的黄酮能清除血液里的血垢，还能杀菌抗炎、清热解毒、镇痛消肿，它对金黄色葡萄球菌、甲型链球菌、乙型链球菌、肺炎双球菌、流感杆菌等多种致病菌均有很强的杀灭能力。
不宜同食 1、生冷油腻食物 可能引起身体不适 适宜和禁忌 适宜：上呼吸道感染、心血管疾病患者 野生莓茶中含有特殊的生物活性物质—二氢杨梅素，对于各类上呼吸道类疾病都有辅助治疗作用，适合上呼吸道感染的患者饮用。不仅如此，心血管疾病患者饮用野生莓茶还可保护缺氧的心肌，防止心肌病变的发生。 禁忌：腹泻患者 野生莓茶性质微寒，过量饮用会导致脾胃虚寒，引起腹泻，故腹泻患者不宜饮用，以免加重病情。 母婴宜忌
孕妇应谨慎饮用。怀孕女性不适宜饮用野生莓茶，因为野生莓茶中含有一些天然药用成分，孕妇饮用后，这些成分可能通过脐带进入胎儿体内，进而对胎儿发育产生不良影响。
婴幼儿应谨慎饮用。婴幼儿身体尚未发育完全，很多内脏器官功能较弱，因此不适宜饮用野生莓茶，否则不仅不能充分吸收野生莓茶中的营养，还会加重身体负担，对生长发育不利。
温馨提示
饮用野生莓茶时每次可少取一些茶叶，放入茶杯后可反复冲泡数次，每天冲泡饮用一次野生莓茶即可，如果在一天内饮用过多，会对身体造成负担，而且会刺激肠胃，严重时还会导致腹痛或腹泻。
1、冲泡 将野生莓茶放入杯中，加入适量的开水冲泡后倒出，再放入开水冲泡后即可饮用，野生莓茶口感较好，能够起到润喉止咳功效。
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