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功
祛风利湿、活血散瘀、润肺止咳
宜
筋骨疼痛、四肢麻木、跌打损伤者
忌
体质虚弱者
营养功效 注意事项 食用方法
宝盖草味苦、辛，性温，归肝、肺经。一般春夏采收，洗净后鲜用或晒干，入药后具有祛风利湿、活血散瘀、润肺止咳等功效。 1、祛风利湿 宝盖草味苦、辛，性温，具有祛风利湿的功效，可用于治疗风湿骨痛、腰腿痛及风疹。 2、活血散瘀 活血散瘀为宝盖草的重要功效之一，可促进血液循环，缓解瘀血肿痛。平时人们出现跌打损伤或骨折时，均可直接用宝盖草进行治疗，可有效缓解肿痛症状。 3、润肺止咳 宝盖草为性质温和的中药材，可入肺经滋阴润燥，缓解肺热咳嗽。且其中含有天然消炎成分，可消灭肺部和气管中的炎症，减少肺炎和气管炎发生，使呼吸更通畅，对维持呼吸系统健康有很大的好处。
宝盖草的叶含环臭蚁醛类葡萄糖甙，包括野芝麻甙、去乙酰野芝麻甙、野芝麻新甙、去羟野芝麻新甙等化学成分，有祛风利湿、活血散瘀、润肺止咳、消肿解毒的功效，可用于黄疸型肝炎、淋巴结结核、高血压、面神经麻痹、半身不遂的治疗；外用可以治疗跌打伤痛、骨折、黄水疮等。
不宜同食 1、羊肉 羊肉性温，和宝盖草一起食用可能会破坏药效。 2、萝卜 萝卜性凉，有大量植物纤维，和宝盖草一起食用可能会引起腹泻等症状。 3、辣椒 辣椒辛辣，和宝盖草一起食用可能会降低药效。 适宜和禁忌 适宜：筋骨疼痛、四肢麻木、跌打损伤者 宝盖草具有祛风利湿、活血散瘀的功效，可以用于治疗筋骨疼痛、四肢麻木、跌打损伤等病症，可以有效缓解病情，有利于身体康复。 禁忌：体质虚弱者 体质虚弱的人群服用宝盖草后，会让体虚的症状加重，对身体健康十分不利，故此类人群不宜服用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。宝盖草含有活血的成分，孕妇服用后可能会导致流产，不利于胎儿的健康，故需要谨慎用药。
婴幼儿应谨慎食用。宝盖草的药性很强，婴幼儿不应随意服用，以免药物成分被机体吸收后，影响正常生长发育。
温馨提示
宝盖草有一定的副作用，在对症且正确用量服用的情况下，才能发挥其最大的药用价值，否则不仅起不到应有的效果，还会给身体带来较为严重的负面影响。建议大家在专业医生的指导下服用，避免擅自用药。
1、泡水 将洗净的宝盖草放入杯中，用开水冲一遍，再用沸水冲泡即可。 2、炒制 把新鲜宝盖草洗净切段，在炒锅中放适量食用油，加热后放入肉丝炒至变色，再加入宝盖草和调味料翻炒即可。
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