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功
祛风湿、利关节、行水气
宜
脚气、高血压者
忌
寒饮束肺、阴虚、血虚者
营养功效 注意事项 食用方法
桑葚枝为桑科落叶乔木桑树的树枝，其果实为桑葚，树皮呈灰白色，有条状浅裂，根皮黄棕色或红黄色。桑葚枝是一种营养价值较高的保健食材，具有祛风湿、利关节、行水气等功效。 1、祛风湿、利关节 桑葚枝性平，祛风湿而善达四肢经络，通利关节，痹证新久、寒热可应用，尤宜于风湿热痹，肩臂、关节酸痛麻木者。 2、行水气 桑葚枝尚能行水，治水肿；祛风止痒，治白癜风、皮疹瘙痒；生津液，治消渴。
桑葚枝含鞣质、游离的蔗糖、果糖、水苏糖、葡萄糖、麦芽糖、棉子糖、阿拉伯糖、木糖、桑枝生物碱、酚性物质、琥珀酸、腺嘌呤肌醇、单宁酸、植物淄醇、乙酰胆碱、果胶等。桑葚枝还富含纤维素、粗蛋白等多种营养物质，具有降血脂、抗氧化、降血糖等功效。
不宜同食 1、鸭蛋 桑葚枝具有滋阴补血、止咳化痰等功效，鸭蛋中含有大量的胆固醇，两者同时食用，可能会导致身体出现严重的不适。 适宜和禁忌 适宜：脚气、高血压者 桑葚枝具有抗菌作用，用桑葚枝泡脚可以起到杀菌消毒的作用，对治疗脚气有一定效果。桑葚枝可以起到降压的作用，能控制血压在一个平衡水平上维持，高血压者宜用。 禁忌：寒饮束肺、阴虚、血虚者 桑葚枝性寒，寒饮束肺者不宜食用。肝肾亏虚所致腰膝酸软乏力、虚劳骨痛者不宜服用。痹痛由阴虚、血虚而致者不宜服用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。桑葚枝性寒，易导致孕妇身体虚寒，孕妇不宜食用。
婴幼儿应谨慎食用。桑葚枝性寒，婴幼儿的肝肾脏器发育尚不成熟，不建议食用。
温馨提示
桑葚枝性质寒凉，人们服用后也会有一些副作用出现，腹泻、腹痛就是服用桑葚枝的常见副作用，有时还会让服用者出现恶心呕吐以及头晕等不良症状。
1、泡水 准备适量桑葚枝，洗干净后进行捣碎，并将捣碎的桑葚枝放入杯子中，杯子中加入蜂蜜、红糖等食材，倒入热水进行浸泡，10分钟后即可饮用，具有止咳化痰的功效。
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