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功
活血化瘀、清热解毒、祛风利湿
宜
闭经、咽喉肿痛
忌
气血虚弱、脾虚泄泻者
营养功效 注意事项 食用方法
六月霜是茜草科植物白马骨的全草，全年可采，以全草入药。具有活血化瘀、清热解毒、祛风利湿、清肝利胆等作用。 1、活血化瘀 六月霜的主要成分有黄酮苷、酚类等挥发油成分，其具有活血化瘀的作用，可活血、通经，适宜跌打损伤、闭经等患者食用。 2、清热解毒 六月霜味苦，具有清热解毒的功效，且含有天然杀菌消炎成分，能增强人体的抗病毒能力，预防感冒，以及多种细菌感染性疾病。 3、祛风利湿 六月霜具有祛风利湿的功效，对于慢性肾炎性水肿、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、白带异味、外阴瘙痒等病症，都有较好的治疗作用。 4、清肝利胆 六月霜是一种能清肝利胆的中药材，入肝经、脾经。食用六月霜能帮助减少药物和有毒物质对肝脏的伤害，另外肠炎、腹痛、腹泻时用六月霜煎水饮用，有助于缓解肠道炎症，减轻不良症状。
六月霜含有丰富的营养成分，其挥发油主要成分有黄酮苷、酚类等。六月霜还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E及钙、铁、锌等营养物质，适量食用可以补充营养，具有活血化瘀、敛疮消肿、消炎杀菌等作用。
不宜同食 1、马齿苋 六月霜有活血化瘀、泻下的作用，马齿苋虽有清热解毒，凉血止血的作用，但是当两者同食后流经大肠经，可能会导致腹泻。 适宜和禁忌 适宜：闭经、咽喉肿痛 六月霜具有破血通经的作用，闭经的患者适量食用可活血通经，故适宜食用。六月雪性苦寒，具有清热解毒的功效，咽喉肿痛患者适量食用后可缓解不适症状，故适宜食用。 禁忌：气血虚弱、脾虚泄泻者 六月霜具有活血化瘀的作用。气血虚弱的患者食用后，其活血作用会使身体更加虚弱，故不适宜食用。六月霜味苦，具有泻下的作用。脾虚泄泻患者食用后会加重腹泻症状，故不适宜食用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。六月霜具有活血化瘀的作用。孕妇处于特殊时期，过量食用六月霜会导致腹痛，甚至出现流产，故孕妇应谨慎食用。
婴幼儿应谨慎食用。六月霜味辛，苦，且婴幼儿脾胃发育不完全。若婴幼儿过量食用可刺激胃肠道，出现胃痛、腹痛、腹泻等症状，故应谨慎食用。
温馨提示
六月霜全年可采，洗净鲜用或切段晒干皆可。一般煎汤或者入散剂内服；捣敷或研末外用。六月霜不宜过量食用，以免刺激胃肠道，发生不良反应。
1、泡水 取适量六月霜放在保温杯里，放入适量红枣、枸杞，倒入适量的开水，根据自己的口味加入适量冰糖，冲泡后即可饮用。
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