孕妇可以吃紫菜吗？

孕妇是可以吃紫菜的。因为紫菜的含碘量比较高，对于孕妇来说碘是一个比较重要的营养素，如果孕妇在怀孕期间严重缺乏碘会影响到孩子的智商和生育发展，同时紫菜含有胆碱和钙、铁等微量元素，具有增强记忆力、治疗贫血、促进骨骼牙齿的生长和保健等作用。紫菜还含有一定量的甘露醇，可作为治疗孕妇水肿的副作用食品，紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。