紫菜汤对减肥有用吗?具体怎么吃?

紫菜汤对减肥有用。紫菜汤富含膳食纤维、维生素以及蛋白质，可以有效促进肠胃道蠕动，清除体内垃圾，提高身体新陈代谢，是一种不错的减肥食材。紫菜汤最好中午喝，另外还要搭配其他食物，防止出现营养不良的现象。减肥期间最好以粗粮高纤维食物为主，避免高热量高脂肪的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，同时还要加强体育锻炼，消耗体内多余的脂肪，才能达到瘦身的效果。