紫菜的功效

紫菜的营养成分是比较丰富的，含有蛋白质和不饱和脂肪酸以及多种矿物质，不仅能够起到抗衰老的作用，还有抗凝血和降血脂的效果。含有的维生素和膳食纤维能够帮助降低机体致癌物产生，有利于身体健康。如果身体缺乏微量元素，有可能会影响身体健康，适当的吃一些紫菜能够帮助身体补充矿物质。含油的紫菜多糖还有增强免疫功能和抑制血栓形成的效果。