洛神花茶的功效与作用、禁忌和食用方法

洛神花茶

功

健胃消食、降血压、淡斑美容

宜

有养颜淡斑需求、中暑者

忌

生理期、妊娠期女性、胃酸过多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

洛神花茶是由洛神花泡制成，属花茶类，也被称为洛花神。洛神花在气温10℃时会停止生长，5℃时会枯萎，在温带地区较难种植。洛神花含味酸、维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分。具有健胃消食、降血压、淡斑美容等功效。 1、降血压 洛神花茶所含的木槿酸，能帮助降低人体血液中的总胆固醇和甘油三脂，从而达到降血压的作用。 2、淡斑美容 洛神花茶中所含的蛋白质、维生素A、维生素C、苹果酸等物质，能帮助减轻体内黑色素的沉淀，并将黑色素排出。 3、健胃消食 饮用洛神花茶能促进肠胃的蠕动能力，从而帮助人体消化、排毒、增加排尿量。 4、活血补血 饮用洛神花茶能促进血液的循环，加快血液的新陈代谢能力和造血能力，从而起到活血补血的作用。

营养价值

洛神花含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、多种氨基酸、大量的天然色素及多种矿物质，洛神花提取物含有还原糖类、甙类、酚类、少量生物碱和树脂类等。

洛神花茶含有丰富的苹果酸、柠檬酸、酒石酸，还含有丰富的黄酮苷类等营养药用成分。洛神花茶含维生素C、柠檬酸等营养成分。

适宜和禁忌 适宜：有养颜淡斑需求、中暑者 洛神花茶适宜有养颜、淡斑需求的女性，可以淡斑美容。夏天饮用洛神花茶，清爽酸味能增进食欲，减轻暑热带来的疲惫。洛神花茶适用于中暑、喉咙发炎、高血压、酒醉等情形。 禁忌：生理期、妊娠期女性、胃酸过多者 生理期、妊娠期的女性不宜饮用洛神花茶。洛神花是凉性，这类人群饮用可能造成腹痛。寒性体质者应谨慎饮用，容易造成身体不适。胃酸过多者不能饮用洛神花茶。洛神花本身会促进胃酸分泌，故胃酸过多者尽量少饮。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。妊娠期女性饮用，易造成腹痛，影响胎儿健康，多喝会有流产的危险。

婴幼儿应谨慎饮用。婴幼儿消化系统发育尚不完善，饮用后易引起胃肠不适。

温馨提示

洛神花茶本身的味道较酸，直接喝对胃刺激较大，如掌握好冲泡的量，则刺激相对减少。洛神花茶冲泡前用壶稍煮一下味道更佳，饮用时建议加点糖或者蜂蜜。

食用方法

1、泡水 洛神花茶主要是用洛神花泡水后制作而成的饮品，味道酸甜，可直接饮用。