紫菜多吃好吗

多吃紫菜对人体是有一定的好处的，因为紫菜具有很强的利尿功效，可以用来辅助治疗水肿。紫菜中还含有不饱和脂肪酸，有降血脂、降胆固醇的作用，还可以起到预防和辅助治疗心血管疾病的功效，而且对肥胖症还有一定的功效，紫菜中含碘量十分丰富，可以用于治疗缺碘引起的甲状腺疾病。紫菜中还含有大量的钙质，可以预防骨质疏松症。