玫瑰茉莉茶的功效与作用、禁忌和食用方法

玫瑰茉莉茶

功

改善口臭、美容养颜、活血散瘀

宜

气血不和者

忌

月经量过多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

玫瑰茉莉茶是由干玫瑰花、干茉莉花一同冲泡而成的一款茶饮，其中干玫瑰花、干茉莉花均是由其花蕾烘干而制成，一起冲泡后饮用，具有改善口臭、美容瘦身、活血止痛的功效。 1、改善口臭 玫瑰茉莉茶中干茉莉花中有茉莉花素、芳樟醇等物质，这些成分可使口气清新，有改善口臭的功效，故适量饮用玫瑰茉莉茶可帮助祛除口腔异味。 2、美容养颜 玫瑰茉莉茶中，干玫瑰花含有丰富的维生素C，该成分能够防止黑色素在皮肤中沉积，还可延缓细胞的氧化速度，具有美容养颜的功效，适量饮用有助于改善皮肤光泽、淡化色斑。 3、活血散瘀 玫瑰茉莉茶中，干玫瑰花性温，味甘、辛，入脾、肝经，脾主统血、肝主藏血，且味辛能行气行血，故玫瑰茉莉茶有活血散瘀的功效，适量饮用玫瑰茉莉茶可改善痛经、月经不调等气血不和的症状。

营养价值

玫瑰茉莉茶中，干玫瑰富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇等多挥发性香气成分。干茉莉富含叶绿素、儿茶素、茶氨酸、咖啡碱、茶多酚、维生素A、维生素Ｃ、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、钾、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。

适宜和禁忌 适宜：气血不和者 玫瑰茉莉茶中，干玫瑰花性温，味甘、辛，入脾、肝经，有活血散瘀的功效，气血不和者适量饮用，可改善头晕、心悸、月经不调等症，故适宜饮用。 禁忌：月经量过多者 玫瑰茉莉茶有活血散瘀的功效，月经量过多者饮用后，可能会加重经期出血的情况，故不宜饮用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。玫瑰茉莉茶中，干玫瑰花性温，味甘、辛，入脾、肝经，有活血散瘀的作用，孕妇饮用后可能会刺激子宫收缩，甚至出现阴道流血的情况，故应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎食用。玫瑰茉莉茶中含有较多鞣酸，饮用后会干扰婴幼儿对蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质，而影响正常的生长发育，故应谨慎饮用。

温馨提示

选购干玫瑰时，要挑选花型饱满、色泽均匀、花瓣完整的干玫瑰。要以花香浓郁、自然、无异味，且没有花梗等其它杂质者为佳。选购干茉莉时，可以闻其香气、品其滋味，香气浓郁、口感柔和、不苦不涩、没有异味者为佳。

食用方法

1、冲泡 将适量干玫瑰花、干茉莉花放入杯中，用热水冲泡，浸泡片刻即可将茶汤滤出，待稍微冷却后即可饮用。