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功
护肝、防风热感冒、抗衰老
宜
眼疲劳、高血压患者
忌
寒性体质者、脾胃虚寒者、过敏体质者
营养功效 注意事项 食用方法
白菊花茶是菊花茶的一种，因为它外表为白色而得名，是所有菊花茶中营养价值较高的，其中以杭州出产的杭白菊最为有名。白菊花茶具有护肝明目、预防风热感冒、延缓衰老的作用。 1、护肝明目 白菊花茶味甘、性平，能平肝明目，可以防止肝火上亢，也能预防目赤肿痛。此外，白菊花茶还具有抗辐射作用，能减少电磁辐射对眼睛的伤害，可以预防视力下降，缓解眼睛疲劳。 2、预防风热感冒 白菊花茶具有清热解毒、疏风清热的功效，对风热感冒有良好的预防作用，而且在夏天炎热天气中冲泡饮用白菊花茶，还能预防中暑。 3、延缓衰老 白菊花茶含有丰富的微量元素硒，以及一定数量的维生素，能促进人体内自由基排出，延缓人体衰老。
白菊花茶含有丰富的微量元素硒和一定数量的维生素E，能促进人体内自由基排出，延缓人体衰老。此外，白菊花茶中还含有微量元素铬，这种物质能保护血管，防止血管硬化，经常喝白菊花茶还有减少心血管疾病发生的作用。
适宜和禁忌 适宜：眼疲劳、高血压患者 白菊花茶具有抗辐射作用，能减少电磁辐射对眼睛的伤害，可以预防视力下降，缓解眼睛疲劳。白菊花茶中含有一些黄酮类物质和酚类物质，能扩张血管、促进血液循环，有降血压的功效。 禁忌：寒性体质者、脾胃虚寒者、过敏体质者 寒性体质者、脾胃虚寒者禁止喝白菊花茶，不然会让身体不适症状加重，会直接危害人们的身体健康。过敏体质的人喝白菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。 母婴宜忌
孕妇应谨慎饮用。孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，饮用菊花茶容易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
婴幼儿应谨慎饮用。婴幼儿脾胃功能较弱，喝白菊花茶可能会引起肠胃疾病。
温馨提示
白菊花茶不宜长期连续饮用，一般3-5天即可。体质偏寒者不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
1、直接饮用 将泡好的白菊花茶倒入水杯中温热水冲泡即可饮用，具有疏散风热、清热解毒、平肝明目的功效，也可在泡好的白菊花茶中，放入适量的冰糖，搅拌均匀后可以直接饮用。
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