蜜风铃莲雾的功效与作用、禁忌和食用方法

蜜风铃莲雾

功

润肺止咳、利尿消肿、生津止渴

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蜜风铃莲雾是莲雾的一种，为桃金娘科赤楠属植物蒲桃的果实，呈梨形或圆锥形，肉质为洋红色且发亮，性凉，味甘、涩，入肺、脾、胃经。蜜风铃莲雾具有润肺止咳、利尿消肿、生津止渴的功效。 1、润肺止咳 蜜风铃莲雾味甘，甘能滋补，且入肺经，故具有润肺止咳的功效，适用于肺燥咳嗽等症状。 2、利尿消肿 蜜风铃莲雾富含钾盐，钾盐能促进人体排出多余的水分，故具有利尿消肿的功效，适用于小便不利、小便短涩、水肿等症状。 3、生津止渴 蜜风铃莲雾味甘、涩，性凉，入肺、脾、胃经，津液主要来源于饮食水谷，通过胃肠的消化吸收，脾的运化，肺的宣发肃降功能输布全身，故具有生津止渴的功效，适用于口渴、呃逆不止、津液不足等症状。 适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：糖尿病患者 蜜风铃莲雾中含糖分较多，若糖尿病患者过多食用，可能会使体内糖分堆积，而引起血糖升高，不利于血糖的控制。 母婴宜忌

孕妇可适量食用。蜜风铃莲雾清甜多汁，富含维生素C等成分，孕妇适量食用，能够润肺止咳、生津止渴，对胎儿的发育十分有益。

婴幼儿应谨慎食用。蜜风铃莲雾具有利尿的功效，婴幼儿食用后容易出现遗尿、尿频等现象，故应谨慎食用。

温馨提示

挑选蜜风铃莲雾时，果实越大越好，底部开得越大，代表果实越成熟，果肉越厚，品质越好。

食用方法

1、生食 将蜜风铃莲雾洗净后，切块食用即可。