小球藻的功效与作用、禁忌和食用方法

小球藻

功

抗衰老、养颜

宜

糖尿病患者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

小球藻是色球藻目中的常见植物，属绿藻门，含多种营养成分，可以作为营养补充品服用。小球藻具有抗衰老、养颜等功效。 1、抗衰老 小球藻中的叶绿素与叶酸可以保持细胞和骨骼中钙的浓度，预防中老年人因钙的快速流失而导致的骨质疏松和牙齿脱落，并有助于受损的牙龈组织修复。 2、养颜 小球藻中还含有一种最重要的成分，即小球藻促进生长因子（CGF），小球藻独有的CGF活性因子能提高正常细胞再生能力，进而起到抗衰老的作用。

营养价值

小球藻含有丰富且均衡的营养成分，富含蛋白质、脂质、多糖、膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、矿物质、叶酸、叶绿素等，具有高蛋白、高多糖、低脂肪的特点。此外，小球藻中还含有小球藻促进生长因子（CGF），可以诱发干扰素，激发人体免疫组织中的巨噬细胞，促进有害物质的排泄。

适宜和禁忌 适宜：糖尿病患者 小球藻有助于降低2型糖尿病空腹血糖值，提高患者胰岛素的灵敏度，因此糖尿病患者适宜食用。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌

孕妇可适量食用。小球藻具备丰富全面的营养素，所以孕妇可适量食用。

婴幼儿可适量食用。小球藻没有明显的副作用，婴幼儿可以适量食用。

温馨提示

小球藻不是药物，与日常食物没有明显差别，但含有更丰富全面的营养素，无明显副作用，是安全可靠的营养补充食品。

食用方法

1、直接食用 小球藻可以直接食用，也可在吃饭时拌入米饭一同食用，亦可用温水送服。