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适量的食用紫菜头是对减肥有帮助的。因为紫菜头含热量很低,其中还含有纤维素、蛋白质、碳水化合物等多种营养物质,具有帮助肠胃消化、促进肠胃蠕动、提高免疫力的作用,除此之外,紫菜头还具有一定的饱腹感,所以适量食用紫菜头是有助于减肥的。但是,也不能过多食用,因为紫菜头还具有一定的下泻功能,吃太多会导致人体出现胃部不适。
作者:标药网官方 @ 标药网 2024-11-09
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