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痛风可以适量吃羊肉。痛风是尿酸水平增高引起尿酸盐结晶在关节和其他组织中沉积,并诱发局部炎症和组织破坏,而尿酸主要是饮食摄入和人体分解嘌呤而产生。羊肉性质温热,含有多种营养物质,温补脾胃养血,适当食用是可以的。但由于羊肉含嘌呤为中等量,不宜食用过多,以防机体内嘌呤含量过高容易加重痛风。痛风患者应该均衡饮食,以低嘌呤饮食为主,严格限制高嘌呤食物的摄入,多吃新鲜蔬菜与水果。还要坚持适当运动,定期复查及体检,针对危险因素积极地进行早期干预,可有效预防痛风发生。
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