吃紫苏子有什么好处

吃紫苏子对止咳消痰、腹胀便秘有很好的疗效，紫苏子性温味辛，具有降气消痰，止咳平喘的作用，并且对食欲不振，润肠通便也有一定的功效，可以治疗咳嗽、咳喘、消痰、肠燥便秘的作用，同时紫苏子含有很好的营养价值，它含有蛋白质、氨基酸、赖氨酸、谷维素、维生素E、维生素B1、缁醇、磷脂等，同时含有抗炎、抗氧化性、抗菌的作用。