荔浦芋头可以减肥还是增肥呢

荔浦芋头本身是没有减肥功效的，但是在减肥期间适量的吃一些，是可以增强身体的抵抗力的。因为山芋是比较好的碱性食物，其中包含丰富的营养元素，可以健脾养胃、补气血、增强体质等功效，山芋口感甜糯细软，可以有效的提高胃口，促进消化，还能预防便秘，改善腹泻，所以减肥期间吃一些，可以调理肠胃，增强抵抗力。需要注意的是，芋头的淀粉含量是比较高的，淀粉在身体内是会被转头化成糖分，吃的过多会直接导致糖分在体内堆积，变成脂肪，出现肥胖的情况的。