紫苏子籽怎么吃

紫苏子籽可以泡水喝，也可以拌凉菜或者是放到汤里，在做米粥的时候也可以适量的放一点。紫苏子籽是植物成熟的种子，表面是暗褐色的，成颗粒状物质，里面具有大量的天然油脂。主要能够起到降气化痰的功效，而且还有止咳平喘的作用，可以用于治疗肺气郁结所引发的咳嗽气喘和痰多粘稠的症状，而且该药材还能达到健脑益智的作用。