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芋头吃多了,不会导致湿气重。相反经常食用芋头,能够起到祛湿气的辅助作用。芋头不仅含有多种微量元素,经常食用还能够增强人体免疫功能,也能够作为药膳辅助治疗,起到健脾胃、润肠通便、解毒的辅助功效。但是芋头不能够生吃,容易产生肠胃负担。芋头一般人群都可以食用,比较适合于身体虚弱者以及湿气重患者食用,对于有胃痛或者肠胃湿热,需要慎重食用。芋头虽好,但是要注意食用适量,过多食用会引起消化不良、腹胀的情况。
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