枸杞芽尖茶的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞芽尖茶

功

清肝明目、补虚益精、美容养颜

宜

一般人群均适宜

忌

脾胃虚寒、血气两虚者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枸杞芽尖茶是由枸杞芽尖冲泡而成，汤色碧绿、明亮。枸杞芽尖是茄科植物枸杞的嫩茎叶，性寒，味甘、微苦，归肝、肾经，具有清肝明目、补虚益精、美容养颜的功效。 1、清肝明目 枸杞芽尖茶归肝、肾经，具有清肝明目的功效，可用于肝血虚所致的视物不清、夜盲、目赤涩痛等症。 2、补虚益精 枸杞芽尖茶具有补虚益精的作用，可用于肝肾阴虚或肝热所致的虚劳腰痛等症，能增强体质。 3、美容养颜 枸杞芽尖茶可以提高皮肤吸收氧分的能力，还能起到美白作用，适量饮用可以延缓衰老，美容养颜。

营养价值

枸杞芽尖茶含蛋白质、糖类、膳食纤维、不饱和脂肪酸、琥珀酸、谷氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸、丝氨酸、精氨酸、酪氨酸、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E、钙、磷、铁、钾、镁、锌、硒、叶酸等成分。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：脾胃虚寒、血气两虚者 枸杞芽尖茶性寒，脾胃虚寒和血气两虚者饮用后，可能会影响胃肠的消化功能，加重疾病症状。 母婴宜忌

孕妇应少喝。枸杞芽尖茶性寒，孕妇应少量饮用，以免影响胎儿发育。

婴幼儿应谨慎饮用。婴幼儿的饮品以白开水、纯净水为主，偶尔可饮用鲜榨果汁，不建议饮用枸杞芽尖茶等茶水，以免影响婴幼儿睡眠和身体发育。

温馨提示

应将枸杞芽尖放入密闭的容器中保存，避免受潮、发霉。

食用方法

1、直接饮用 取适量枸杞芽尖放入杯中，倒入适量水冲泡后可直接饮用。