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功
美容养颜、利血调经、补血
宜
老年人、气血两亏者、体质虚寒者
忌
脾胃不好者
营养功效 注意事项 食用方法
固元膏是一种即食阿胶，其含有阿胶、枸杞子、红枣、黑芝麻、核桃仁、酸枣仁、桂圆、玫瑰、冰糖等成分。具有美容养颜、利血调经、补血的等功效。 1、美容养颜 固元膏通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健，适量服用可使脸色红润，肌肤细嫩有光泽，是滋养皮肤，美容养颜之佳品。 2、利血调经 固元膏可以用于缓解因血虚、血瘀、血热引起的月经不调，具有利血调经的作用，除此之外还有养胎、安胎的功效。 3、补血 固元膏含有丰富的铁，患有缺铁性贫血的患者可以适量服用，对于疾病恢复有益。
固元膏中含有骨胶原、蛋白质、脂肪、碳水化合物、亚油酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、纤维素、维生素A、维生素E、维生素C、烟酸、叶酸、钙元素、铜元素、镁元素、钾元素、铁元素等成分。固元膏中含有骨胶原经水解可产生明胶、蛋白质和多种氨基酸，这些都是人体营养重要物质，有抗衰老的功效。固元膏中含有的亚油酸、不饱和脂肪酸和卵磷脂，有增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力、提高工作学习效率，修复受损脑细胞的作用，适宜记忆力下降的中老年人食用。固元膏中含有黑芝麻成分，其中含有丰富的纤维素有油脂，有促进肠胃蠕动、润肠通便的功效，可缓解肠燥便秘。
不宜同食 1、酒类 降低药效 适宜和禁忌 适宜：老年人、气血两亏者、体质虚寒者 气血两亏者固元膏具有很好的补血益气的作用，并且其主要成分阿胶非常适合气血两亏女性。体质虚寒者一到冬天就有手脚冰凉、畏寒贫血人群，非常适合食用固元膏达到补益身体、改善体质的目的。老年人部分老年人肾阴阳两亏、肝血不足，容易肠燥便秘、少睡、目眩、免疫力也低，适合长期食用固元膏来改善体质。 禁忌：脾胃不好者 虽然固元膏具有补气和补血的作用，但是脾胃不好的人食用后，不仅不能令身体更加健康，反而加重不适情况。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。固元膏中含有阿胶和黄酒等热性成分，容易致人上火，且具有一定的活血功效，建议孕妇谨慎食用。
婴幼儿应谨慎食用。固元膏是补品，而且其中含有阿胶和黄酒成分，婴幼儿吃了不仅难以吸收，还会加重脾胃的负担，应谨慎食用。
温馨提示
有些体质虚弱的人，在服食阿胶固元膏之后，也会出现效果不明显的现象，这主要是因为服食阿胶固元膏的方法不正确。体质虚弱的人服食阿胶固元膏，不建议一次食用过多的量，最好是少量多次服用，这样才能促进吸收，否则会使健康受到影响。
1、直接食用 固元膏可直接服用，有养血润肤、乌发的作用。 2、熬粥 取枸杞子、固元膏、粳米适量放入砂锅，加清水熬煮，加入适量冰糖，熬至粘稠即可盛出食用。
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