蒲公英枸杞茶的功效与作用、禁忌和食用方法

蒲公英枸杞茶

功

滋补肝肾、清热解毒、美容养颜

宜

贫血患者

忌

体寒患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蒲公英枸杞茶就是由蒲公英和枸杞加水泡制而成，蒲公英枸杞茶中蒲公英属于菊科，多年生草本植物，头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，性寒，味苦、甘，归肝、胃经。枸杞是茄科枸杞属植物，是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称，营养价值较高，内含丰富的胡萝卜素、维生素A、钙等物质，味甘，性平，归肝、肾经。蒲公英枸杞茶具有滋补肝肾、清热解毒、美容养颜的功效。 1、滋补肝肾 蒲公英枸杞茶中的枸杞能滋肝肾之阴，为平补肾精肝血之品，用于肝肾阴虚及早衰证，改善精血不足所致的视力减退、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦以及肝肾阴虚，潮热盗汗、消渴等证的方中都颇为常用。 2、清热解毒 蒲公英枸杞茶中的蒲公英性寒，味苦，有清热解毒的功效，可缓解乳痈、疔毒疮肿等病症。 3、美容养颜 蒲公英枸杞茶中的蒲公英含有丰富的维生素、蛋白质等，以上成分可以促进人体的新陈代谢，而且枸杞中含有胡萝卜素，此成分属于强抗氧化剂，可延缓衰老，故具有美容养颜的功效。

营养价值

蒲公英枸杞茶中含有丰富的维生素A、维生素C，还含有钾、铁、钙等，同时也含有维生素B6、叶酸、胡萝卜素、多糖类物质、氨基酸等。

适宜和禁忌 适宜：贫血患者 蒲公英枸杞茶中含有丰富的铁元素、维生素、微量元素等，上述成分能够补血养血，贫血患者饮用后，可一定程度上改善出现的贫血症状。 禁忌：体寒患者 蒲公英枸杞茶中的蒲公英性寒，若体寒患者大量饮用，可能会加重自身寒症，从而损伤身体。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。蒲公英枸杞茶中的蒲公英性寒，孕妇在孕期抵抗力较弱，若大量饮用后，可能会引起腹泻，严重者可能会流产，故应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。婴幼儿年纪尚小，胃肠发育不完善，蒲公英枸杞茶相对性寒，大量饮用后可能会引起腹泻，故应谨慎饮用。

温馨提示

饮用蒲公英枸杞茶时，一定要注意枸杞的新鲜程度，一般新鲜者柔和、有光泽，未被染色者尖端为黄色或白色，放在水里无掉色现象。新鲜者肉质饱满，一般呈长圆形或圆形，无刺激性气味，若有刺激性气味，则可能被硫磺熏蒸过，不宜选购。

食用方法

1、直接饮用 将蒲公英和枸杞清洗干净后放入杯中，加入适量沸水，等待十分钟左右直接饮用即可。