膝盖内部痛并且外部肌肉红肿是咋回事

根据你的描述，你的情况应该是膝关节内部疼痛和软组织肿胀。这种情况可以在膝关节关节炎、滑膜炎、半月板或韧带损伤等过程中发现的。建议去医院做骨科检查，明确诊断，积极治疗。这种情况因为是和膝关节滑膜炎有关系的，所以劳累受凉及剧烈运动等都是可以导致这种情况发生的。治疗的话可以应用非甾体及通痹活络的药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累等应该是可以促进病情恢复的。