便秘果的功效与作用、禁忌和食用方法

便秘果

功

改善便秘、排毒养颜

宜

内分泌失调

忌

胃寒患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

便秘果是豆科植物腊肠树的干燥成熟果实。它是一种天然水果，是解决便秘困扰的一种全新选择。便秘果通过调节肠道及内分泌系统，可以达到缓解便秘、使肠道通畅的目的，可入药作为缓泻剂食用。便秘果具有改善便秘、排毒养颜等功效。 1、改善便秘 便秘果味甘、微辛，药性凉，能够调理肠胃，清除宿便，促进消化与吸收，改善便秘症状。便秘患者可以选用适量便秘果，以开水冲泡后加入蜂蜜饮用，也可直接食用。 2、排毒养颜 便秘果富含大量纤维素和天然有机酸等对人体有益的成分，可以缓解疲劳、提高体质、排毒养颜。青壮年因生活节奏快、作息不规律、经常熬夜等，出现痤疮、色斑、口臭等症状，可食用便秘果进行辅助调节。

营养价值

便秘果是一种天然水果，富含膳食纤维以及多种天然有机酸，有利于保持肠道健康，可以有效缓解便秘症状。

便秘果有补充维生素C的作用，不仅可以排毒通便、改善肠胃，更可消除疲劳，有美容养颜的作用，可以用于青春痘、雀斑等。便秘果中含有黄酮、蒽醌、甾体及挥发油等物质，有保肝、抗寄生虫、抗氧化、抗菌等药理作用。

适宜和禁忌 适宜：内分泌失调 便秘果可以增强肠道活力，调节内分泌，清除宿便，缓解便秘，有助于排毒养颜的功效。 禁忌：胃寒患者 便秘果性寒，因此胃寒者不宜食用，服用后可能加重身体不适症状。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。便秘果性质寒凉，会加快宫缩，容易造成流产，怀孕期间不建议随意食用。

婴幼儿应谨慎食用。婴幼儿的身体机能尚未发育完善，应谨慎食用便秘果，以免影响婴幼儿健康。

温馨提示

便秘果为膳食营养补充剂，不能代替药物，也不宜超过推荐量或与同类营养补充剂同时食用。建议便秘患者除食用便秘果外，还应多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，如苹果、香蕉、梨子、芹菜、韭菜、红薯等。

食用方法

1、泡茶 取便秘果用温水冲泡，出色即可饮用，可以冲刷肠道，但不可过量服用。 2、直接食用 将便秘果嚼烂之后直接吞服即可，饭后半小时后服用，能促进胃肠的蠕动。 3、泡酒 将便秘果放入白酒中，浸泡10天即可饮用，对于肠道润滑和促进胃肠蠕动有一定的效果，可以达到缓解便秘的作用。