花红茶叶的功效与作用、禁忌和食用方法

花红茶叶

功

舒经活血、美容养颜、和血行气

宜

痛经者

忌

慢性出血患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

花红茶叶即玫瑰花红茶，是一种味道清香、滋味甘醇的茶饮，属于经过深加工的茶叶，主要是以干燥的玫瑰花瓣与红茶为主要原料制成，不仅美味，还能养生。其中含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质等营养成分，故而具有舒经活血、美容养颜、和血行气的功效。 1、舒经活血 花红茶叶具有舒经活血的功效，比较适宜痛经、月经不调等人群饮用，能改善经期不适症状。 2、美容养颜 花红茶叶具有美容养颜的功效，因其含有天然增甜成分以及丰富的矿物质、茶多酚，能使面色保持红润，提高皮肤弹性，减少皱纹生成。 3、和血行气 《本草纲目拾遗》记载花红茶叶可和血行血、理气，用于风痹、噤口痢、乳痈、肿毒初起、肝胃气痛。

营养价值

花红茶叶具有较好的食用价值，主要原因是含有天然增甜成分以及丰富的矿物质、氨基酸、微量元素、茶多酚。

另外，花红茶叶含有丰富的胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。发酵过程中多酚类物质会发生化学反应，从而产生茶黄素、茶红素等成分，香气较鲜叶明显增加，形成特有的色、香、味。除此之外，水浸出物中主要含多酚类（包括水溶性色素）、游离氨基酸、咖啡碱、水溶蛋白、无机盐、可溶性糖、水溶果胶、水溶维生素等。

适宜和禁忌 适宜：痛经者 花红茶叶可活血化瘀，有助于通经止痛，故痛经者可适量饮用。 禁忌：慢性出血患者 花红茶叶具有较强的活血功效，慢性出血患过量饮用后，可能会加重出血的情况，从而加重病情，故不建议饮用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。花红茶叶具有舒筋活血的功效，孕妇过量饮用后有可能导致腹痛，甚至先兆流产的症状出现，故应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。花红茶叶味酸，过量饮用会刺激婴幼儿胃肠道，出现反酸症状，故不建议饮用。

温馨提示

饮用花红茶叶时不宜空腹，也不宜过量，以免刺激胃肠道。同时不建议饮用浓茶以及隔夜茶，长期饮用对身体不利。冲泡时宜选用白瓷杯为宜，通常冲水至八分满为止。除此之外，宜注意饭前不宜饮茶，饭后忌立即喝茶。

食用方法

1、冲泡 取适量花红茶叶放入杯中，然后加入适量沸水冲泡，泡开后即可饮用。 2、煮汤 先将水煮沸，然后取适量的花红茶叶，将其放入容器中，再煮数分钟即可饮用。