蒲公英泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

蒲公英泡水喝

功

消肿解毒、补血、催乳

宜

贫血患者

忌

阴虚体寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蒲公英为菊科蒲公英属，多年生草本植物。蒲公英泡水饮用，具有消肿解毒、补血、催乳的功效。 1、消肿解毒 蒲公英泡水具有一定的清热解毒、凉血消肿的作用，对于患有咽喉炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、胃肠炎、胆囊炎等病症者都有一定的缓解及调理效果。 2、补血 蒲公英中含有较为丰富的铁元素，能够帮助补充铁质，以促进血红蛋白的合成，有补血的功效。 3、催乳 蒲公英泡水具有一定的催乳作用，能够帮助促进产妇乳汁分泌。

营养价值

蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。

适宜和禁忌 适宜：贫血患者 蒲公英中富含铁元素，该物质能够帮助补充铁质，促进血红蛋白的合成，故贫血患者适宜饮用蒲公英泡水。 禁忌：阴虚体寒者 蒲公英性寒，阴寒症者大剂量饮用蒲公英水，容易出现食欲减退、倦怠、出虚汗、面色苍白等现象，不利于疾病恢复。 母婴宜忌

孕妇可适量饮用。蒲公英泡水含有食用蒲公英醇、食用蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等成分，孕妇可以饮用，但不宜多喝。

婴幼儿应少喝。由于蒲公英的性味苦寒，而婴幼儿的消化功能尚弱，饮用后可能会导致腹痛等不适症状。

温馨提示

蒲公英泡水要喝温热的，放凉之后最好不要再喝，否则可能引起腹泻等不适。

食用方法

1、直接饮用 蒲公英泡水可直接饮用。