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功
止咳平喘、护肝解毒
宜
慢性支气管炎、冠心病患者
忌
感冒、虚寒内热者
营养功效 注意事项 食用方法
血灵芝为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。血灵芝菌盖为肾形，上面赤褐色，有漆状光泽和云状环纹，下面为淡黄色，有许多细孔。一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是其树木的根部，是一种坚硬、多孢子和微带苦涩的大型真菌。当达到成熟期的灵芝就会喷出粉状的孢子，从而进行繁殖。具有止咳平喘、护肝解毒的功效。 1、止咳平喘 血灵芝能够入肺经，可以补益肺肾之气，具有止咳平喘之效，可以用于肺虚咳喘、久咳不止等症。 2、护肝解毒 血灵芝中含有灵芝多糖成分，能提升肝脏再生能力和解毒功能，促进肝细胞蛋白质合成，疏肝理气，降低转氨酶，修复受损的肝细胞，可改善病毒性肝炎、中毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝的症状，使肝功能恢复正常。
血灵芝含有多种营养物质，包括氨基酸、蛋白质、生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂、糖类、维生素B2、维生素C、酶类等。
硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为血灵芝所含酸内的主要成分，主治虚劳体弱、神疲乏力、心悸失眠、头目昏晕、久咳气喘、食少纳呆。
血灵芝含有丰富的稀有元素锗，能使人体血液吸收氧的能力增加，因此可以促进新陈代谢，并有延缓衰老的作用。
不宜同食 1、辣椒 血灵芝本就是大补的药品，如果和辣椒这种刺激性很强的食物一起食用，可能会导致血灵芝的药效降低。 2、松花蛋 松花蛋里面含有铅等重金属元素，如果血灵芝和松花蛋搭配在一起吃，会让血灵芝的营养价值下降，还有可能产生副作用。 适宜和禁忌 适宜：慢性支气管炎、冠心病患者 血灵芝可以有效的治疗慢性支气管炎，故此类患者可服用血灵芝以缓解症状。血灵芝可以治疗冠心病，对于心绞痛、心前区胀闷或心脏紧压感都有一定的治疗效果。 禁忌：感冒、虚寒内热者 感冒后五脏六腑功能都会减弱，体虚不耐受进补，此时进补血灵芝会封住寒气，不但无法达到治疗功效，反而有可能加重感冒症状。虚寒内热是指人体内虚火过旺，会出现怕热、易怒、口干、大便干燥、小便赤黄等症状。而血灵芝属于大补的保健品，如果此时再进补，无疑使人体内火更旺。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。血灵芝是大补之物，很多孕妇本身有胎热，容易上火，故应谨慎食用。
婴幼儿应谨慎食用。血灵芝药性较强，婴幼儿食用后可能会营养过剩，反而会影响身体健康，建议谨慎食用。
温馨提示
少数病人服用血灵芝后可能出现轻微不适反应，如咽干、便秘、不易入睡等。若个别反应严重的患者也可暂停服用，或采取间歇性服用的方式。血灵芝虽然是滋补上品，也不宜过量服用。
1、泡水 把血灵芝清水洗净后切成碎片，然后放入茶杯中，再倒入适量开水，冲泡2分钟后即可饮用。 2、水煎 将血灵芝切成碎片放入锅内，再倒入适量清水煎煮即可。
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