菊花决明子茶的功效与作用、禁忌和食用方法

菊花决明子茶

功

清热解毒、清肝明目、润肠通便

宜

风热感冒者

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

菊花决明子茶中，菊花含有挥发油、氨基酸等，其性微寒，味辛、甘、苦，归肺、肝经，决明子中含有蛋白质、大黄素等，其性微寒，味甘、苦、咸，归肝、大肠经。菊花决明子泡茶有清热解毒、清肝明目、润肠通便的功效。 1、清热解毒 菊花、决明子均性微寒，味甘、苦，归肝经，肝主解毒，寒能散热，苦能泻实，故菊花决明子泡茶有清热解毒的功效，适用于风热感冒者，适量饮用可帮助缓解头晕、头痛、高热不退等症。 2、清肝明目 菊花、决明子均味苦，归肝经，因肝开窍于目，苦能燥湿清热，故菊花决明子泡茶有清肝明目的功效，适用于肝火旺盛引起的目赤翳障者，可以帮助缓解眼部酸胀、流泪、干涩等症。 3、润肠通便 决明子性微寒，味甘、苦、咸，归大肠经，大肠主津，甘能生津，咸能滋润潜降，苦能燥湿泻实，故决明子辅以菊花一起泡茶有润肠通便的功效，适用于大便秘结者，适量饮用可帮助缓解便秘症状。

营养价值

菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素、微量元素等。决明子含有糖类、蛋白质、脂肪，还含甾体化合物、大黄素以及各种微量元素等。

适宜和禁忌 适宜：风热感冒者 菊花、决明子均性微寒，有清热解毒的功效，风热感冒者适量饮用菊花决明子茶，能改善头晕、头痛、高热不退等症，故适宜饮用。 禁忌：脾胃虚寒者 菊花、决明子均性微寒，脾胃虚寒者饮用菊花决明子茶后，可能会加重寒凉症状，不利于疾病恢复，故不宜饮用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。决明子和菊花性质微寒，孕妇饮用后可能会因过于寒凉而出现腹痛等不适症状，故应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。婴幼儿胃肠功能尚不完善，不宜饮用性质寒凉的饮品，否则可能会加重胃肠负担，引起腹痛等不适症状，故应谨慎饮用。

温馨提示

菊花决明子茶尽量避免空腹饮用，因决明子、菊花均性微寒，空腹饮用时可能会损伤脾胃，引起胃痛等不适症状，故应避免空腹饮用。

食用方法

1、冲泡 取适量菊花、决明子放入杯中，将水煮沸后倒入杯中，短暂浸泡后，用滤网滤出茶汤，稍稍冷却后即可直接饮用。