雪菊花茶的功效与作用、禁忌和食用方法

雪菊花茶

功

清热解毒、辅助降脂、美容养颜

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

雪菊花茶是用雪菊泡制而成的花茶，雪菊为菊科植物的全草，一年生草本，春、夏季采收，鲜用或切段晒干，性平，味甘，入心、肺、肝、大肠经。雪菊花茶具有清热解毒、辅助降脂、美容养颜的功效。 1、清热解毒 雪菊花茶含有大量的水分，水分经过胃肠道吸收，进入血液，机体会通过汗液、尿液、呼吸排泄水分，同时带走热量，达到清热的效果，且雪菊入肝经，可益肝脏，故雪菊花茶可清热解毒。 2、辅助降脂 雪菊花茶含有萜类物质、硫化合物，适量饮用后可辅助降低血脂，适宜高血脂患者饮用。 3、美容养颜 雪菊花茶中含有黄酮类物质，可有效对抗氧化，清除体内氧自由基，改善皮肤暗沉，故雪菊花茶具有美容养颜的功效。

营养价值

雪菊花茶含有黄酮类物质、马里苷、奥卡宁、黄诺玛苷、绿原酸、挥发油、茶多酚等营养成分。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌

孕妇可适量饮用。雪菊花茶含有丰富的茶多酚，能够防止龋坏，保护牙齿，孕妇可适量饮用，有助于孕妇和胎儿的健康。

婴幼儿可适量饮用。雪菊花茶含有黄酮类物质，有抗菌的作用，婴幼儿可适量饮用，有助于生长发育。

温馨提示

雪菊花茶的储存：雪菊花茶应密闭保存，放于玻璃或瓷器中储存，放于阴凉、避免阳光直射的地方，也可放于冰箱冷藏。

食用方法

1、泡水 取适量的雪菊花茶放入杯中，用开水冲泡，也可依照个人口味加入适量的冰糖。