火麻油加蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

火麻油加蜂蜜

功

补脾益气、润肺止咳、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

肠虚滑泄者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

火麻油加蜂蜜中的火麻油是桑科一年生草本植物大麻的成熟种仁榨出的油，性平、味甘，归脾、胃经；蜂蜜是蜜蜂科昆虫中华蜜蜂或意大利蜜蜂所酿的蜜，性平、味甘，归肺、脾、大肠经。火麻油加蜂蜜具有补脾益气、润肺止咳、润肠通便的功效。 1、补脾益气 火麻油加蜂蜜中的火麻油归脾、胃经，蜂蜜归脾经，可补脾益气，且富含营养，适用于脾气虚弱、营养不良及中虚脘腹疼痛等症。 2、润肺止咳 火麻油加蜂蜜中的蜂蜜归肺经，能够补益肺气、润肺止咳，多用于肺虚久咳及燥咳，如虚劳咳嗽日久、气阴耗伤、气短乏力、咽燥痰少等症。 3、润肠通便 火麻油加蜂蜜中富含多种维生素及有机酸，可以促使胃中消化液的分泌，还能增强肠蠕动，有利于大便排出，故火麻油加蜂蜜有润肠通便的功效。

营养价值

火麻油加蜂蜜中的火麻油含热量、脂肪、维生素及钙、铁、锌、磷、硒等元素。蜂蜜含糖类、挥发油、蜡质、有机酸、泛酸、烟酸、乙酰胆碱、维生素、抑菌素、酶类、微量元素等多种成分。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：肠虚滑泄者 肠虚滑泄多因泄、痢久延不愈而致，而火麻油加蜂蜜有润肠通便的功效，肠虚滑泄者食用后可能加重症状。 母婴宜忌

孕妇可适量饮用。火麻油加蜂蜜中富含维生素及有机酸，有润肠通便的功效，孕妇适量饮用，可帮助缓解孕期的便秘情况。

婴幼儿应谨慎饮用。蜂蜜中易混入肉毒杆菌，婴幼儿脏器功能发育尚不完善，饮用火麻油加蜂蜜后，可能会导致中毒，风险较大，故应谨慎饮用。

温馨提示

火麻油及蜂蜜均应密封、冷藏保存，不宜经阳光直射，也不宜放置在潮湿的地方，避免其发霉或变质，影响饮用效果。

食用方法

1、直接饮用 将适量蜂蜜放入杯中加水，不停搅拌使其起泡，搅至蜂蜜泡浓密时，边搅边将火麻油缓缓倒入，搅至火麻油和蜂蜜完全混合后可直接饮用。