玫瑰枸杞菊花茶的功效与作用、禁忌和食用方法

玫瑰枸杞菊花茶

功

理气活血、滋补肝肾、平肝明目

宜

目赤肿痛患者

忌

体寒患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

玫瑰枸杞菊花茶是用玫瑰、枸杞、菊花一起泡制而成的饮品，其中的玫瑰为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，含有玫瑰油、β-胡萝卜素等成分，其味甘、苦，性温，归脾、肝经。枸杞是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，味甘，性平，归肝、肾经。菊花是菊科植物菊的干燥头状花序，可入药，一般秋季采收，晒干后利于保存，其味甘、苦，性微寒，归肺、肝经。玫瑰枸杞菊花茶有理气活血、滋补肝肾、平肝明目的功效。 1、理气活血 玫瑰枸杞菊花茶中的玫瑰归肝经，中医认为肝主藏血，可以运输和储藏血液，有理气活血的功效，能缓解心烦失眠、肝气不舒、气滞等症状。 2、滋补肝肾 玫瑰枸杞菊花茶中的枸杞归肝、肾经，可以滋养肝脏和肾脏，有滋补肝肾的功效，能缓解虚劳精亏、腰膝酸软、耳鸣眩晕、阳痿、遗精、血虚萎黄等症状。 3、平肝明目 玫瑰枸杞菊花茶中的菊花归肝经，归肝经的药物可以保肝、护肝，而且肝开窍于目，可以改善视力，故有平肝明目的功效，能缓解头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等症状。

营养价值

玫瑰枸杞菊花茶中含有花色苷、枸杞多糖、氨基酸、甜菜碱、原花青素、挥发油、多糖、多酚类、黄酮类物、亚油酸、生物碱、维生素、蛋白质、膳食纤维、微量元素等。

适宜和禁忌 适宜：目赤肿痛患者 玫瑰枸杞菊花茶有平肝明目的功效，可以改善视力，缓解眼部疲劳，故目赤肿痛患者适量饮用，可能会缓解眼部不适症状。 禁忌：体寒患者 玫瑰枸杞菊花茶中的菊花性微寒，若体寒患者大量饮用，可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。玫瑰枸杞菊花茶中的菊花性微寒，孕妇应该尽量避免摄入寒性的饮品，否则可能会导致子宫收缩，不利于胎儿健康，且玫瑰可以理气活血，故孕妇应谨慎饮用玫瑰枸杞菊花茶。

婴幼儿应谨慎饮用。玫瑰枸杞菊花茶中的菊花性微寒，婴幼儿消化系统未发育完善，饮用后可能会加重胃肠负担，引起腹泻等症状，故婴幼儿应谨慎饮用玫瑰枸杞菊花茶。

温馨提示

不要购买颜色鲜艳的枸杞，因为这种枸杞可能经过二次加工，一般好的枸杞子呈暗紫红色。

食用方法

1、泡茶 取适量玫瑰、枸杞、菊花放入杯中，倒入适量热水，泡制一段时间后即可饮用。