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功
理气止痛、补肾壮阳、解毒消肿
宜
遗精、四肢无力、咽喉肿痛者
忌
阴虚火旺者
营养功效 注意事项 食用方法
山荔枝根就是荔枝的根部，在采挖后进行清洗然后切成段状晒干或者鲜用，是一种具有药用价值和养生价值的药材。山荔枝根味苦、性温，具有理气止痛、补肾壮阳、解毒消肿的功效。 1、理气止痛 山荔枝根味苦涩，性质温和，能入胃经和脾经，具有理气止痛的重要功效，可缓解胃脘胀痛。 2、补肾壮阳 山荔枝根入肾经，具有补肾壮阳的功效，可以缓解肾虚与肾功能减退，对男性遗精、四肢无力以及关节酸痛等多种不良症状，都有明显缓解作用。 3、解毒消肿 山荔枝根具有解毒消肿的功效，可以改善喉痹，减轻咽部红肿疼痛、咽痒不适、吞咽不利等。
山荔枝根中含有β-谷甾醇、乌苏酸、粗毛豚草素、假荆芥属苷、高车前苷、丹参素甲正丁酯、丹参素甲酯、迷迭香酸甲酯、异迷迭香酸苷、豆甾醇等成分。
不宜同食 1、辛辣刺激食物 影响药效 适宜和禁忌 适宜：遗精、四肢无力、咽喉肿痛者 山荔枝根具有理气止痛、补肾壮阳的功效，适宜胃部胀痛、遗精、四肢无力及关节酸痛患者食用。山荔枝根可以解毒消肿，咽喉肿痛或声音嘶哑等人适宜食用。 禁忌：阴虚火旺者 阴虚火旺的人不宜吃山荔枝根，因为山荔枝根性温，容易上火，会加重病情。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。山荔枝根性温，长期大量食用易引起上火，孕妇孕期容易出现上火症状，故应谨慎食用。
婴幼儿应谨慎食用。山荔枝根吃多了易引起上火等症状，严重影响宝宝健康，不建议给婴幼儿食用。
温馨提示
山荔枝根作为一种中药材，建议遵医嘱用药，避免自行服用，以免引起身体不适。
1、熬汤 取适量山荔枝根，加清水煎制以后，用红糖调味，调匀后饭前服用。
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