三七叶子的功效与作用、禁忌和食用方法

三七叶子

功

补血活血、镇静止痛

宜

一般人群均适宜

忌

经期女性

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

三七叶子为五加科人参属多年生直立草本植物三七的叶。味辛，性温，归肝、胃经。具有补血活血、镇静止痛等功效。 1、补血活血 三七叶子含有多种天然活性成分以及丰富的微量元素，这些物质被人体吸收后能加快血红蛋白合成，增强造血功能，能起到一定的补血作用。三七叶还能加快人体内血液循环，对气血淤滞有一定的缓解作用。 2、镇静止痛 三七叶子含有丰富的天然皂苷，这种物质具有镇静作用，而且能作用于神经系统，使痛感神经敏感度下降，有明显的止痛作用，可有效缓解关节疼痛、头痛、腹痛等不良症状。

营养价值

三七叶子含有多种天然活性成分以及丰富的微量元素，包括天然皂苷、人参二醇、人参三醇等。

不宜同食 1、鲜蚕豆 影响药效 适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：经期女性 三七叶子具有活血补血功效，女性经期食用后可能会造成月经不调或出血量大等情况，影响身体健康。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。三七叶子具有活血功效，可能会刺激子宫收缩，影响胎儿发育，因此孕妇应谨慎食用。

婴幼儿可适量食用。三七叶子含有多种维生素，有补血活血功效，婴幼儿适量食用有助于增强造血功能，但作为中药，需要在医生的指导下服用。

温馨提示

三七叶子应在夏、秋季采挖，鲜用或晒干后，除去杂质，洗净，切段，晒干后储存。

食用方法

1、内服 三七叶子可入汤剂，可单独用，也可配伍其他药物。混入丸、散后服用，也是比较常见的用药方法。