小伸筋草的功效与作用、禁忌和食用方法

小伸筋草

功

散瘀止痛、祛湿解毒

宜

风寒湿痹、筋脉拘挛疼痛者

忌

出血过多者

103 营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

小伸筋草为玄参科植物短冠草的全草，夏、秋采集，晒干后可入药，它具有散瘀止痛、祛湿解毒等功效。 1、散瘀止痛 小伸筋草能够散瘀止痛，对于一些跌打损伤类疾病有较好的治疗效果。另外，它对于淤血肿痛也有明确的治疗效果，常常配伍桃仁、红花等药物。 2、祛湿解毒 它还有祛湿解毒的作用，对于各种风湿病、风湿骨病，风湿、类风湿性的关节炎，像膝盖的肿痛、踝关节的肿痛、手指的活动不利、晨僵，也可以使用小伸筋草来治疗。

营养价值

小伸筋草化学成分含石松碱、棒石松宁碱等生物碱、石松三醇、石松四醇酮等萜类化合物、β-谷甾醇等甾醇、香草酸、阿魏酸等。小伸筋草有效成分有降低体温的作用，因而可治疗风湿病发热。

不宜同食 1、辛辣刺激食物 影响药效 适宜和禁忌 适宜：风寒湿痹、筋脉拘挛疼痛者 小伸筋草具有祛风散寒、除湿消肿的功效，可用于风寒湿痹、筋脉拘挛疼痛等人群。 禁忌：出血过多者 小伸筋草有活血的功效，不适合出血过多者服用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。小伸筋草能活血通络，孕妇服用有引起子宫出血，甚至流产的可能。

婴幼儿应谨慎食用。小伸筋草对风湿痹病、腰肌劳损等症皆有较好的疗效，但婴幼儿并无此类症状，服用之后不但没有治疗效果，还可能扰乱婴幼儿代谢。

温馨提示

平时在使用小伸筋草时需要注意，因为中药材在用药过量会产生一定的副作用，故建议遵医用药。

食用方法

1、代茶饮 小伸筋草、鸡血藤混合加水，煎沸闷30分钟后取出药液，置保温瓶中代茶饮用，可除湿散寒、活血舒筋。 2、熬汤 小伸筋草、松节、当归尾、赤芍、片姜黄等加水熬制，然后内服，可活血祛瘀。 3、泡酒 将小伸筋草拣净杂质，筛去灰屑，切段，放入干净的器皿中，倒入白酒浸泡，密封3~14日后开启，过滤后即可饮用。